踢足球有助于减肥吗

踢一场足球赛大概能消耗多少热量?

看到那些飞奔的运动员就知道有多累。其实成年人参加一场90分钟左右的激烈足球比赛要差不多4000卡路里的热量，是那些6至7岁儿童静坐时20倍以上，是不是很恐怖。…

踢足球可以消耗多少卡路里?

网友分享： www.douban.com/note/58248546/ 有详细介绍 以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功。

踢足球和打篮球哪种减肥效果大

网友分享： 减肥的方法首先要有毅力，一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去，如果半途而费那就不如不减了! 不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实。

腿踢足球踢的很粗，请问怎样才能瘦腿呢?宇宙外的三道题?

你好，方法如下: 1、拉伸按摩加有氧运动。按摩时间15分钟以上，40分钟有氧运动效果最好，不过还是以40分钟的为主;在膝盖窝处用力按压7下;在腹股沟处用手掌外…

女孩子爱踢足球好吗?会不会男性化?

女生踢球要看性格了哦，想我这样的虽然比较爷们，但是不爱踢球，喜欢篮球，羽毛球，跑步等等，我喜欢体育运动，女生踢球，对健康还是有帮助的，但是不能踢得太多… 女。

每天踢足球一个月可是瘦多少

网友分享： 强身健体是绝对的，但是不见得一个月下来你就能掉几十斤肉。减肥这玩意儿因人而异的

慢跑能减肥吗?

慢跑能减肥吗? 答案是肯定能，我自己亲自验证靠慢跑减掉15斤。 首先慢跑是非常好的有氧运动，不挑人，不需要准备什么装备，对场地要求也不高，随便找个公园就可… 慢。

瑜伽能减肥吗？

在网上我经常看到一些文章说瑜伽减肥是骗局，瑜伽不是减肥运动。 有这种想法的人，大多对瑜伽了解不深，对瑜伽还只是一种运动的认识，没有把瑜伽当做一种思想体…

跑步真的能减肥吗?

当然可以!我也特爱跑步，6个月从168减到了103斤，来分享下我的经验吧。文末分享一波我的减肥干货包。 说之前，先给大家讲一讲一妹子的励志故事吧，她在国外很火…

足球给我们的生活带来什么影响?

我觉得足球确实给我们的生活带来了很多影响。 作为世界第一运动，无论你爱与不爱，或多或少都会跟足球产生关联。比如有些父母不喜欢足球，但是因为孩子喜欢，久…