足球和跑步哪个更能锻炼人

打羽毛球和跑步哪个运动效果好?

这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球。

1500米田径生和足球生哪个快?

1.简单地比较谁快没有可比性。 2.比较冲刺能力，瞬时加速度，变速跑能力，足球生更快。所以单纯比百米速度，应该是足球生领先。 3.比较速度耐久力，1500田径生更。

在体育运动中哪一个项目最辛苦，足球，长跑，你认为是什么呢?

铁人三项。

足球的作用?

一:更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而。

特种兵和足球运动员谁跑步更快，更有耐力?

这个好象没什么可比性，足球运动员除了需要好的耐力外还需要在运动中的快速反映能力和变速能力，很多时候他们要有很好的忽然加速能力。 而特种兵的素质到底怎么。

散步和跑步，哪一个更加有利于健康?

非常高兴回答你这个问题! 适合自己的运动是才最棒的，才是最有利于健康的。散步和跑步都是非常好的运动方式方法，都是有利于身体健康的运动。关于哪一个更有利…

假如你运动天赋不错，篮球和足球你选一项，你会选哪一个?为什么?

很高兴回答你“如果让你在篮球和足球中选择一个，你会选什么?为什么?”这个问题。 我叫左手投篮右脚射门，一看我的账户名，就知道我既喜欢打篮球又喜欢踢足球… 而。

踢足球还有哪些其他好处?

1。更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的。在跑步、传球、射球的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧。

踢足球可以减肥吗?

可以，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身。 物理力学让足球比赛成为减肥、增强力量和有氧运动的理想方式。 且因为由此结成的社会关系网和。

踢足球恢复体能应该快跑还是慢跑?

先进行慢跑，适应以后再慢慢加快速度，锻炼体能要做到循序渐进。 体能恢复的锻炼方式: 一、耐力训练: 1、长跑:要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈…